美好生活：哈佛大学跨越85年的幸福研究启示-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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美好生活：哈佛大学跨越85年的幸福研究启示-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

美好生活：哈佛大学跨越85年的幸福研究启示.jpg

作者: (美) 罗伯特·瓦尔丁格 / (美) 马克·舒尔茨
出版社: 中信出版社
副标题: 哈佛大学跨越85年的幸福研究启示
译者: 许丽颖
出版年: 2023-5
定价: 69

1 什么造就了美好生活？
生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、心痛和责备。花时间去爱吧，哪怕只有一瞬也值得。
——马克·吐温
让我们从这个问题开始：
如果你现在只能做出一种生活上的抉择，以设定你未来的健康和幸福之路，你会选择什么？
你会选择每个月存更多的钱吗？会选择换个职业吗？会决定多去旅行吗？当你在生命最后几天回首往事时，哪一种选择最能确保你觉得拥有了美好生活？
在2007年的一项调查中，当千禧一代被问及他们最重要的人生目标时，76%的受访者表示富有是他们的首要目标，50%的人则表示，他们的主要目标是出名。10多年过去，在千禧一代成年后，一组调查再次提出了类似的问题。名声此时在榜单上排名靠后，但最重要的目标仍然包括富有、事业成功和摆脱债务等。
这些是跨越世代和国界的共同而实际的目标。在许多国家，从刚能说话开始，孩子们就会被问到他们长大后想做什么，也就是他们打算从事什么职业。当成年人结识新朋友时，首先会被问到的一个问题就是“你是做什么的”。生活中的成功通常是通过头衔、薪水和对成就的认知来衡量的，尽管我们大多数人都明白，这些东西本身并不一定会带来幸福的生活。那些设法得到了这些的人经常发现自己的幸福感并未发生多大变化。
与此同时，我们整天都在被各种信息轰炸，这些信息告诉我们什么会让我们快乐，我们在一生中应该追求什么，谁在过所谓“正确的”生活。广告告诉我们，喝这个牌子的酸奶会让我们健康，买那辆豪车会给我们的生活带来新的乐趣，使用某种面霜会让我们永葆青春。

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