放过自己，允许一切发生：不比较，轻松而坚定地活-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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放过自己，允许一切发生：不比较，轻松而坚定地活-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

放过自己，允许一切发生：不比较，轻松而坚定地活.jpg

作者: [法]萨维里奥·托马塞拉
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 不比较，轻松而坚定地活
译者: 火燕语
出版年: 2023-10-10
页数: 208
定价: 59.80元
装帧: 平装

为什么学习了海量的知识，还是无法解决问题
我们的大脑有两种截然不同的重要功能：一种是自我监控、自我审视和自我检测；另一种是支配我们的行动和激发我们的创造能力。当我们不进行自我设限时，我们的自发性就越强，也就是说主观能动性越强，就越能从完成一件事中得到满足感。成为高分低能的人会令我们缺乏活力、不能随机应变、丧失对生活的热情以及妨碍我们拥有自得其乐、排解压力的能力，因为此时的大脑在抑制新想法的生成。
当下，很多人都针对“心理学”和“个人发展”做了大量研究，相关的图书、杂志和节目层出不穷。然而，一些因无法实现自我价值而备感痛苦的人，越来越依赖于精神分析或心理咨询。面对海量的心理学知识，他们中的很大一部分人已经处于饱和状态，不仅无法继续汲取这些知识，甚至开始对这些知识产生厌恶。他们的头脑中充斥着抽象的概念、既定的观念和多数情况下不适用的规则。他们感受不到自己真正存在于这个世界，忽略自己的灵魂和肉体，感觉自己出了故障。
自我监控过度有诸多弊端。有的患者抱怨：“我什么道理都懂，但我就是无法付诸实践。”他博览群书，却始终无法参透自身存在的意义，无法建立理想的人际关系，无法从事自己的理想职业。
有一位患者深感绝望，他说：“我能够将自己的想法表达出来，我也知道自己在说什么，但我的生活并未发生真正的改变。”为此，他尝试了各种方法。
这究竟是怎么回事？难道知识会成为一种障碍吗？渊博的学识会压制我们的主观能动性吗？他人的评价会扼杀我们的创造力吗？经过多年的实践，我意识到过于依赖心理咨询往往有损人类真正的发展和进步，甚至会降低治愈的可能性。受这种“脆弱知识综合征”影响最大的是精神分析师和心理咨询行业的从业者，他们经常会进入一个“死胡同”，深陷其中且很久都无法从中抽身。

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