时间贫困：如何利用时间，决定了我们是谁-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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时间贫困：如何利用时间，决定了我们是谁-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: [英]凯茜·霍姆斯（ Cassie Holmes）
出版社: 中信出版社
副标题: 如何利用时间，决定了我们是谁
原作名: Happier Hour : How to Beat Distraction, Expand Your Time, and Focus on What Matters Most
译者: 柳菁 / 万佳
出版年: 2023-12-13
页数: 304
定价: 59

深陷困境：时间贫困且精疲力竭
只要学会利用时间，此时此刻，时时刻刻，都会变得美好。
——拉尔夫·沃尔多·爱默生
2013年的某个深夜，坐在从纽约回费城的火车上，我开始思考如何逃离眼下的生活：除了要兼顾好母亲和妻子的角色，我还不得不面对工作带来的持续高压，以及生活中没完没了的琐事。每天就那么点儿时间，根本无法应对这么多事，更别奢望能做好其中任何一件。从规划到准备再到行动，恐怕只有超级英雄才能精力充沛地应对这一切，而我早已精疲力竭了。我把额头抵在冰冷的窗户上，看着一排排房屋、树木的黑影在眼前呼啸而过。
Cassie Mogilner, Sepandar D. Kamvar, and Jennifer Aaker, “The Shifting Meaning of Happiness,”Social Psychological and Personality Science 2, no. 4 ( July 2011): 395-402, DOI: 10.1177/1948550610393987.
白天，我在哥伦比亚大学商学院的演讲中分享了我的最新研究成果，即幸福感与年龄增长间的关系。

由于上午和下午的会议全满，我的演讲被安排在午餐时间。忙碌一整天后，我还得努力跟上同事们的节奏，在晚餐时的觥筹交错中谈笑风生。随后，我火速打车赶往车站，祈祷不要错过回家的最后一班火车。

尽管我不用天天到纽约出差，但每天的日程还是满满当当，令人抓狂。忙碌的一天从晨跑开始，回来后我会抓紧时间抱抱我刚四个月大的小儿子利奥，紧接着收拾出门，冲向办公室。在沃顿商学院繁忙的办公楼里，我见缝插针，抓住讲座和会议的间隙完成工作。下班后，我又火速往家里赶，好让保姆在18点按时下班。到家后，我要收拾杂物、准备晚餐、打扫卫生，一直忙到利奥睡觉前
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