我，刀枪不入：掌控心智、力克万难的奇迹人生 -电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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我，刀枪不入：掌控心智、力克万难的奇迹人生 -电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

我，刀枪不入：掌控心智、力克万难的奇迹人生.jpg

作者: [美] 大卫·戈金斯
出版社: 中国友谊出版公司
出品方: 磨铁文化
副标题: 掌控心智、力克万难的奇迹人生
原作名: Can't Hurt Me
译者: 嘉嘉
出版年: 2025-4

《我，刀枪不入：掌控心智、力克万难的奇迹人生》是美国前海豹突击队队员大卫·戈金斯的自传，主要围绕其从逆境中崛起的成长经历和心法总结展开，核心内容可概括为以下方面：

‌个人成长与突破‌
书中详细记录了作者童年遭受家暴、贫穷与歧视的困境，以及他如何通过自律与坚持完成多项不可能的任务，例如：

未接受专业训练前，19小时内跑完162公里；
连续17小时完成4030个引体向上‌。
‌强者心法与实战训练‌
大卫·戈金斯提炼了10项心智锻炼方法，包括：

‌责任之镜‌：正视自身责任而非归咎外界；
‌移除限速器‌：突破自我设限的舒适区；
‌饼干罐法则‌：将目标拆解为可执行的微小单元‌。
‌核心主题‌
强调“苦难是真正的人生试炼”，鼓励读者拒绝受害者心态，通过重塑心智将“烂牌”转化为人生优势‌34。书中内容兼具自传性与工具性，既为励志故事，也提供具体行动指南。