大脑修复术MOBI,EPUB,AZW,PDF,TXT,KINDLE电子书网盘下载

• 发布人 藏书阁
• 个人成长,【最近热门】
• 0 评论

大脑修复术mobi,epub,azw,pdf,txt,kindle电子书网盘下载

大脑修复术mobi.jpg

增强大脑“免疫力”的科学指南，帮助你平衡生活压力，提升工作表现，让你在学习、工作和生活中游刃有余，轻松应对。

无法长时间集中注意力；
感觉无缘由地坐立不安；
以前*喜欢的事现在提不起兴趣；
记忆力越来越差；
明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里；
长时间玩游戏或刷手机；
外出期间总担心家门没锁、炉火未关；
凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意；
……
缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者——耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳——给出了答案。
这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状，页将让你了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活习惯来提升学习和工作表现。这本书可以让你学会如何随时地修复大脑，从而拥有更具“免疫力”的强壮大脑，游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。

大脑修复术MOBI,EPUB,AZW,PDF,TXT,KINDLE电子书网盘下载

---------------------------------------

【书籍免费获取加微信：icangshu】

--------------------------------------

书籍仅为交流使用，如有侵权，请联系邮箱1093067294@qq.com删除。

仅限个人测试学习之用，请在下载后24小时内删除。

喜欢本图书，请购买正版。