走出自我认知的黑箱MOBI,EPUB,AZW,PDF,TXT,KINDLE电子书网盘下载

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内容简介：
这本书，将帮助压抑、焦虑、失助的成年人，找到关于自我、关于关系的正确打开方式。
作者在书里，列举了很多陷在“自我认知黑箱”里的成年人的样子：
低价值感，觉得自己很糟糕、不被爱；
不肯放松和肯定自己；
一味迁就“巨婴父母”，却让自己活在内疚里；
无法摆脱“为别人而活”的陷阱……
本书谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相，都是在帮你去了解你不曾了解的自己、不曾正视的情绪。
问题的解决办法，都来自对内心的认知。正视并疗愈心理创伤，学会在关系中及时止损，正确理解和消化情绪，学会和真实的自己相处，才能成为高能量的独立个体。
只有了解并打破自己内心的认知局限，才能轻盈又积极地度过美好一生。

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