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这是一本给一切人的幸福指导手册,通知你笑容背后的科学,也教给你幸福生活的秘诀。
幸福,是人类的普遍愿望,同时也带来普遍的焦虑与绝望。每个人都等待幸福,每个人也都对幸福问题感到困惑。
本书作者丹尼尔·内特尔分离心理学、肉体病学和哲学的新成果来探求幸福背后的原理,试着答复这样一些问题:
人类总体来说幸福吗?胜利能让我们幸福吗?为什么有些人比其别人更幸福呢?关于不幸福,有什么弥补措施吗?
全书包含太多有趣且令人诧异的察看。我们会理解到:写日记的人,身心状态会更好;工作快乐的人在业余喜好中也会觉得到快乐;快乐其实能够被人为操控,效果即便不大,也能够丈量得到。关于如何才干幸福,作者提出,假如人们都能用收入或物质来交流时间和兴味,那我们就可能过得更幸福一些。
丹尼尔·内特尔(Daniel Nettle),英国纽卡斯尔大学行为科学教授,专注利用生物学和社会科学的方法对行为、衰老和健康等问题的研究,著有《人格:认识自己,做更好的你》(Personality: What Makes You the Way You Are)、《心理学的演化和遗传学》(Evolution and Genetics for Psychology)、《强大的想象力》(Strong Imagination)。
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