新书荐读| 我想要不卑不亢地面对这世界

作者: 水木丁
出版社: 花城出版社
出品方: 新经典·琥珀
出版年: 2020-6

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翻开书第一句话就爱了：
我们都是人生的囚徒，而这是一本越狱指南。

《我想要不卑不亢地面对这个世界》这本书是水木丁老师在学习心理学期间，读到瑞士心理学家卡尔·荣格的一篇论文《未发现的自我》时，站在个人学习者和心理学医生的角度，结合自身的想法与生活中的一些现象及启发总结而成的一本书。

水木丁老师用了91个小结徐徐推进阐述，读起来浅显易懂，是一本不错的心理学入门或者认知自我入门的精品。书中讲到社会，讲到本能，讲到自我认知，讲到宗教信仰。

读这本书时的速度很慢，因为看过其他的心理学类的书要么就是讲一个点一个现象，要么就是很浅显的一个心理学常识给你分析解释一通。

而这本书不同，读来仿佛触摸到了长久以来心中若隐若现的一些想法，可以从书中的文字看到作者的用心和对荣格的崇拜。

1. 我是谁

生活在文明社会的现代人对自己的感知能力其实是被破坏掉的，因为我们的外部环境太强了,个体的本能和感受力太弱了。我们大多数人为生活所迫，不得不调动内心所有的力量去应付周遭的环境，很少有人会停下来，用心去体会自己的情绪情感。

讲到这个问题之前先来认识这张图，图里面A是自我，B和C是家庭与社会,D是道法自然、万事万物的宇宙。

不知道你平时会不会有这种感觉，在很多聚会的时候，会突然有一种感觉，意识到自己是一个个体，感到自己是孤独的一个人。

这个就是你的感觉，了解和认知自我的最好时刻。

现如今的社会是一个集体协作的社会，我们大多数人大多数时间都和社会紧密融合在一起，习惯于按照社会环境中一般人了解自己的尺度去了解自己，而不是去了解那个隐藏在自己内心深处的自我。

只有找到了那个真正的自我，能按照自我的意识去活着、去思想，这样才能成为独立的个体的人，会想到要为自己的行为负责。

我们应该怎样去寻找自我呢，那就是把自我放在宇宙和社会中去认知。荣格强调，你就是一个宇宙，你个人最重要，你和宇宙一样重要。

水木丁老师也在书中也一直强调这一点。不要一味地在外部去寻找你人生的答案，答案可能就在你自己身上。

当一个人能够感觉到自己与宇宙万物和道法自然的联结的时候，能够渐渐明白自己作为A点在宇宙中应该站在什么位置的时候，人就是不孤独的。

2.人应该有信仰

如果一个人能够真正找到自己的信仰，那么不管这种信仰是什么，以何种路径找到，以何种形式存在，它都将对这个人的心理层面帮助很大。
真正的信仰有着超越世俗社会的力量，可以帮助我们超越自身和现实的困境，让我们的心灵得到庇护和依托。

当你去认知自我的时候，不能仅仅研究自己这个单一的个体A，还要研究B、C和D，以及B、C和D之间的各种相互关系，这些都是你认知自我的重要影响因素。

在美国疫情严峻和BLM事件升级的时候，特朗普拼着被媒体抨击和的暴力驱赶示威者的情况，也要去教堂拿着圣经拍张照片。这就是特朗普的聪明之处，美国绝大多数人信奉基督教，他是在利用这绝大多数人的信仰来获得支持。

人要对自己有正确的客观的认知，有一个特别重要的前提，就是要基于相对正确和客观的心理现实，而相对正确和客观的心理现实，一定要有坐标系，有参照物。

B和C群众观念不一定正确，比如两次世界大战，纳粹德国时期屠杀犹太人等等，这是集体的倒行逆施。所以我们就需要D，需要一个宇宙万物永恒的，客观的规律。

我一直在尝试寻找自己的信仰寻找那个D，道法自然之类的相似的宇宙规则，可惜悟性太低，一直没有找到，希望这本书是一个引子，能够引导我找到自我找到自己的信仰。

3.不卑不亢地面对这个世界

认识自我可以让自己宣布做人的尊严，这就是不卑；认识自我可以让一个人有一个谦虚的态度，这就是不亢。一个真正认识自我的人，一定是不卑不亢的，他一定是即自尊又谦虚，而不是即傲慢又自卑。

以前对于“原生家庭”、“童年阴影”、“战后创伤”等的知不是特别深，觉得这些问题都不是问题，即使有也可以后天通过学习等改变过来。

现在才知道，是可以改变过来，但是非常非常的困难，需要具备各种苛刻的条件才能做到。这些经历会在你的内心深处很不易察觉的方式影响你的思考和决定，会被某种情景或者时间触发从而影响自身。

希特勒与乔布斯都有一个特点，就是以不同的方式满足了不同领域的人们精神信仰的需求。

当一个成熟的人真正能够认识自己的时候，他可以承认自己的内心深处有一些阴影存在，知道了自己的善和自己的恶，那么他的选择就是在对选择项有了充分了解的基础上做出的。

希望我们每个人都能找到这样一本像《我想要不卑不亢地面对这个世界》和《未发现的自我》的越狱指南，认识自己，从而不卑不亢地面对这个世界。