高效大脑工作法MOBI,EPUB,AZW,PDF,TXT,KINDLE

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作者: [英] 艾米·布兰
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 如何拥有超越常人的优异表现
译者: 翁玮

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婕茜在与另一位客户谈合作时，对方在不经意间又提到了健身教练的事。这时，婕茜已经压抑了很久的负面情绪一下子又涌现出来。该现象称作“锚定效应”，第3章在讲本的事情时，将进一步讨论该机制。
致命的关联性
俄罗斯的研究人员曾对小鼠展开了实验，并以此向世人展示了关联性对生物的巨大影响。他们让小鼠摄取一种以糖精（一种人造甜味剂）调味的免疫抑制药物。该药物的副作用会使小鼠感到不适。实验人员在多次让小鼠摄入该调味药物后便停止给药，只给它们摄入糖精。有趣的事情发生了：老鼠在摄入糖精后，仍然表现出原先不适的症状，这证明小鼠已将糖精的味道与不适症状关联了起来。许多小鼠甚至在继续摄入糖精后由于躯体不适而死亡。实验得出结论：小鼠的心理因素削弱其免疫系统，进而使它们的正常免疫系统出现了不正常的病变反应。
斯图尔特教练希望婕茜能解开将不良心态与健身教练事件联系起来的心结，因为每次婕茜对某事感到不快时，都会对她的身心产生影响。对一件不好的事情，我们最开始都会感到不好受，这样的情感通常也代表着一种积极的意愿——吃一堑长一智，下次注意不要再犯。不过，往后就不应该再无端地体验这种不良情感了，我们应该努力摆脱它，毕竟这样的情感会引发负面作用。这只是千千万万种情况中的一个罢了，我们每天都会经历一些事情，并将自身的情感体验与其关联起来。在大多数情况下，这个过程是在不知不觉中发生的。