起床后的黄金1小时MOBI,EPUB,AZW,PDF,TXT,KINDLE

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坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，运用“起床后的黄金1小时”，做“最重要的事”，厘清人生计划和阶段目标、确定优先处理的任务。

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有人担心要细化一天中的所有工作就要花去一天时间，一小时根本不够。这种担心其实没有必要。细化工作的目的在于使之付诸具体行动。也就是说，没有必要特意对那些如同自然呼吸一样流畅的工作进行再细化。需要细化的内容，只存在以下几类情况：

（1） 对是否还有更好的工作方法、这种方法是否得当等心存疑惑而尚未改进。

（2） 想安排到自己今后生活中的事情。

（3） 想进行但尚未付诸行动的挑战。

（4） 尚未确定工作顺序且心思不定的事情。

（5） 总是花费自己业余时间的事情。

也就是说，要认识到我们需要细化的是那些非常重要而尚不知如何入手、自己比较在意而不知如何推进的事情。

不过，有些人会对颜色划分或者细化法心存疑惑。对此，我们整理了一些问题仅供参考。

找不到播种的“红色”怎么办？

具体问题1：努力对一天的工作进行了颜色划分，梳理出了“收割”的绿色、“疏苗”的蓝色和“风干”的黑色，但就是找不到“播种”的红色。因此，对自己一天的工作感到很惊讶。如果找不到播种内容，该如何是好？

建议：按照基本规律，“播种”的红色比其他颜色要少，这是理所当然的事，没有必要过于担心。一般来说，“收割”的绿色会占总体的7成，其他颜色各占1成，所以一天的工作没有找到对应的“播种”不足为奇。但是还有一种情况，就是有的人往往由于自己的粗心，觉得此事无关紧要而没有发现。因此，无论是大事还是小事，大家都应该在早上的时间去认真发现“播种”。

此外，有的人就是想着“寻找今天一天的播种”而没有将内容写完，以至于下周、下个月甚至来年的“播种”，都如此这般不断堆积。为了尽快结束“收割”，明确具体工作程序的做法也属于“播种”的一种，因此如果此前没有发现，就可以从这一阶段开始寻找。