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️一本陷入抑郁的人的必读之书，一堂“抑郁自救”课，耶鲁大学30年临床心理导师用亲身的自愈故事，教给抑郁的现代人如何走出悲伤，重拾自己！

编辑推荐：

我一边品尝着悲伤，一边战胜了抑郁症
改变对待悲伤的态度，可以化解内心抑郁和自杀倾向
一个有自杀倾向的抑郁女防，终于找到让自己继续活下去的理由。

【一】耶鲁大学“抑郁自救”课：怎样靠自己战胜抑郁症？

【二】你有抑郁症前兆吗？
在这个心理医生的自愈故事中，可以找到你想要的答案。

【三】当一个心理医生患上抑郁症，她会怎么做？
她是耶鲁大学的心理学教员；
她是有着30年临床经验的心理医生；
她是一个有自杀倾向的抑郁症患者。
她用自己的自愈故事，给所有人上了一堂“抑郁自救”课。

【四】陷入抑郁的人，该怎样放过自己？
内心抑郁的人，需要了解的5个问题：
ONE 为什么你比别人更容易抑郁？
TWO 抑郁症真的是病吗？我们到底应该怎样对待抑郁症？

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