戒掉恋爱脑-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: [法] 西尔维·田纳本（Sylvie Tenenbaum）
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 战胜情感依赖，找回独立自我
译者: 彭璐琪
出版年: 2023-8-1
页数: 248
定价: 59.80元

这种依赖为其他成瘾提供了条件，即成瘾往往是病态情感依赖的后果。成瘾对象可能是销售的产品，比如酒精、烟草、凭处方出售的各种精神类药物；也可能是违禁产品，比如毒品、兴奋剂和蛋白同化制剂。成瘾对象也可能是一些行为，比如食物成瘾（无论是厌食症还是暴食症）、游戏成瘾（网络为人们提供了广泛的选择，游戏的数量和获取渠道变得越来越多）、性成瘾、运动成瘾、工作成瘾（拼命工作的人被称为“工作狂”）以及对金钱、社会声望或权力的狂热追求。

除此之外，成瘾还可能指永不满足地追求爱。我想明确一点，只有当产品或行为被自动且刻板地用于填补缺失时，我们才会使用“成瘾”一词。一个人一旦再也离不开选定的目标或物质，他便成瘾了。

病态情感依赖者幼儿时期就遭受了严重的深层情感缺失，他们无法爱自己。因为不爱自己，所以他们向外部寻求自己于内在找不到的东西。出于自我厌恶，他们陷入这种病态。他们伺机捕捉赞许和爱的标记，捕捉心理满足的迹象，以此获得个人价值感，确认自己的存在。他们会在他人身上寻求爱，用于填补过去乃至现在内心仍存在的巨大空洞，驱赶面对孤独的恐惧。

然而，他们永远无法完全满足。早晚有一天，他们不得不去咨询医生，而医生通常会给他们开抗抑郁药和抗焦虑药。药物可能缓解他们的症状，但无法真正解决问题。他们也不会想到咨询成瘾医学专家，因为在自我疏离之后，他们无法意识到自己究竟为什么没有能力获得快乐。他们只能看到自我异化 ㊟ 【精神分析学术语，指主体不再认识自己或只能通过他人识别自己的状态。——译者注】 的现实和自己对他人的需求，并希望得到满足。由于他们的行为不符合自己的目标，其他人也厌倦了他们过度的要求，他们的生活逐渐变成“地狱”。随着缺失感加剧，“剂量”开始变得不足，这个恶性循环最终又回到了他们无法爱自己的现实。于是他们开始抑郁、焦虑、失眠，并出现各种躯体化症状 ㊟ 【情绪问题或心理障碍转换为头痛、胃肠不适等躯体症状。——译者注】 ，最终不得不再次求助于医生。

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