抑郁的力量：蛰伏、觉醒、破茧成蝶_【日】泉谷闲示-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: [日]泉谷闲示
出版社: 北京科学技术出版社
副标题: 蛰伏、觉醒、破茧成蝶
译者: 佟凡
出版年: 2024-7-22

内心脆弱的人才会抑郁吗？

——内心脆弱的家伙才会抑郁。

——病由心生，因此只要拥有强大的精神力量，就不会抑郁。

直到现在，仍然有不少人抱有以上想法。实际上，即使是抑郁症患者身边的同事和家人，恐怕也多少会抱有类似的想法，哪怕他们没有表达出来。

可是，最认同这种想法的是患者自己。他们会不断地责备自己的弱小、没用。这对他们没有任何帮助，只会导致自身状况继续恶化。对抑郁症患者来说，这种情况就相当于“不断地用鞭子抽打疲惫的马”。

那么，抑郁症患者的内心是否真的非常脆弱呢？此外，精神力量的本质是什么？它与抑郁症有什么关系？

下面，让我们从梳理平时经常使用的词语开始，重新理解一下内心和精神力量的含义吧。

理解头脑、内心和身体的关系

图1（参见第3页）用头脑、内心和身体这三个词简单地勾勒出了人体的结构。

现在是大脑这个词流行的时代，有人认为提到头脑和内心，指的都是大脑。

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