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什么是炎症？

炎症是损伤或感染引发的一种身体反应。常见的急性炎症症状——发红、肿胀、疼痛——是正常现象，也是健康的表现。但是，如果炎症持续不消，就有问题了。与感染、割伤、受伤引发的急性炎症不同，慢性炎症的症状更不易察觉，持续时间更长。

轻微的慢性炎症会使身体和免疫系统处于高度戒备状态。这个时候通常不会有明显的症状，但是会表现为关节和身体疼痛、疲劳、抑郁、焦虑、便秘、腹泻或其他消化系统问题等。引发慢性炎症的根本原因有很多，其中包括：不良饮食习惯、压力大、缺乏体育锻炼、睡眠质量不佳、吸烟、过量饮酒以及肥胖。

炎症性疾病

随着时间的推移，慢性炎症会对身体造成严重伤害，不仅会损伤细胞，还会引发其他疾病。以下是一些与慢性炎症相关的疾病：

● 心脑血管疾病

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