长寿：当人类不再衰老-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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长寿：当人类不再衰老-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: [美] 大卫·辛克莱 / [美] 马修·拉普兰特
出版社: 中信出版社
副标题: 当人类不再衰老
译者: 宋冬华
出版年: 2022-6

第4章　长寿，从现在做起
每天醒来，我的收件箱里都满是来自世界各地的邮件。邮件时多时少，就像潮起潮落，但如果我的团队或其他人公布了最新研究成果，那第二天早上醒来时邮件就像会潮水般涌来。
“我现在吃什么好呢？”他们问我。
“你能告诉我如何才能参加人体试验吗？”他们恳求道。
“我女儿养了只仓鼠，你能延长它的寿命吗？”真的有人这么问。
相比其他邮件，有些邮件则比较让人伤感。最近，一位男士写信表示要向我的实验室捐款，以纪念他的母亲，她在被衰老相关疾病折磨多年后去世。他写道：“我觉得我必须支持你，哪怕这种支持微不足道。我不愿意看到这种事情再次发生在其他人身上。”第二天，一位父亲被诊断患有阿尔茨海默病的女士写信询问我是否有办法让她的父亲参加研究。“我愿意做任何事，带他去任何地方，花光我的钱。”她恳求道，“他是我唯一的亲人，我无法忍受在他身上即将发生的一切。”
我们有充足的理由相信希望就在不远处的地平线上，但是那些正在饱受衰老蹂躏并与其做斗争的人却等不及了，因为在这个世界上，大多数医生根本没有想过我们为什么衰老，更不用说如何治疗衰老。
本书讨论的一些治疗方法和延长寿命的技术已经被付诸实践，而另外一些还需时日。还有更多的治疗方法需要我们在接下来10年左右的时间里进行探讨，我们也会找到答案。
但即使无法获得这项正在研发的技术，不管你是谁，身处何处，年纪多大，赚多少钱，你都可以从现在开始将你的长寿基因利用起来。
在日本冲绳、哥斯达黎加尼科亚和意大利撒丁岛等百岁老人聚居的地方，这是人们几百年来一直在做的事——他们甚至都对此一无所知。你可能会注意到这些地方是作家丹·比特纳从21世纪头十年中期开始向世人介绍的所谓“蓝色地带”中的某些地方。从那时起，人们一直试图从这些和其他长寿热点地区吸取经验，关注“蓝色地带”的居民吃什么。最终，他们提炼出了一套“长寿食谱”，这套食谱是从这些地方很多百岁老人饮食的共同点中总结出来的。绝大多数建议都是少吃肉类、奶制品和糖，多吃蔬菜、豆类和全谷类。

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