阴影工作日志-凯拉·沙欣 电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: [美]凯拉·沙欣
出版社: 中信出版社
副标题: 拥抱并超越你的阴影自我
译者: 语妍
出版年: 2024-4
页数: 224
什么是心理？
心理是人类在情感世界里流动的过程和结果。人在活动的时候，通过各种感官来认识外部世界的事物，通过大脑的活动思考事物的因果关系，其间伴随着喜、怒、哀、乐等情感体验。这一切都折射着一系列心理现象的整个过程，即心理过程。根据性质，它可以分为三个方面，即认知过程、情感过程和意志过程。心理是我们的体验、动机和行为的来源，在我们的一生中会不断进化和变化，了解心理是了解我们自己和周遭世界的关键。
荣格所说的心理是指个体的完整人格，由各自不同又相互关联的几个部分组成，包括意识、个人潜意识和集体潜意识。
意识是指人们在日常生活中所感知到和意识到的事物，包括我们当前的情感体验、思维和感官的体验、常识和道德理念、有意识的意向和行为等。个人潜意识是我们意识之下的心理领域，包括自我没有意识到的压抑着的想法、欲望和情感。集体潜意识为人类普遍拥有，在个体一生中从未被意识到，经由遗传获得，由全部本能及其相关的原型组成。了解心理的一个重要好处是增强自我意识。当我们深入了解自己的想法、感受和情绪时，就可以做出更有意识的选择，改善与他人的关系，减少焦虑等情绪困扰。

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