改变人生的综合免疫力MOBI,EPUB,AZW,PDF,TXT,KINDLE

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《自律力》《生活需要高级感》等畅销书作者小野全新硬核生活态度力作.

从健康、财富、情绪、自我管理等多维度打造综合免疫力，终身受用的高效能人生模式。

献给想在生活和职场上拥有突破的你，也献给对未来茫然不安的你，献给想迈向更幸福美好生活的每一个人。

改变人生的综合免疫力

家的自在：不生病的打扫法

 
家，是让人感觉放松和自在的存在。家里的一切物件、摆设以及计划要在家里做的事，都是为了让我们感到身心惬意。

家中打扫得纤尘不染，物件归置得整齐有序，生活在其中的人就会流露出淡雅、不急躁、不油腻的气质。每天生活在素净、有序的家里，人定然是不会生病的。

2019年秋天快结束的时候，朋友桃子刚搬到了新家，邀请我们三五好友去她的新家温居。我们到达时，桃子早已把家里整理收拾得像样板房一样，整洁又有条理。

桃子从小就是个整理打扫控，容不得房间里有任何杂乱脏的地方。她每天早早起床的动力就是打扫和整理房间，等到晨光熹微的时刻，阳光照在被擦拭得光亮如新的书橱上，刚刚被浇灌过的绿色植物挺着茎秆，绿得充满生机，她心满意足地给自己和家人做一份能量满满的早餐。桃子说，看到家里整洁如新，那简直就是她一天中的高光时刻。

虽然早就知道桃子有整理打扫的天赋，但我们在仔细参观她新家的时候，还是被惊艳了。房间不仅设计得温馨舒适，角角落落也都毫不马虎。桃子说：“作为一名自由职业者，家就是我的工作室，把家里打扫得清清爽爽，不论休憩还是工作，都觉得舒服自在，来自生活和工作的压力也仿佛削减了许多。那种身心通畅的快乐，没有感受过的人是想象不出来的。”

在我看来，桃子整理后的家给人一种恰到好处的规则感，她已经把整理打扫当成了工作的一部分，她寻找适合自己的生活规则，并将规则付诸实践，享受其中。

有人说，每天整理打扫房间会很占用时间，而且很累人。其实，养成良好的家庭生活习惯以后，一切都会变得简单。你只需把乱放的东西放回原处，然后打扫干净就好。在舒适、自在又干净的环境中吃饭、睡觉、和家人相处，心情总是愉悦的，情绪也会处于平稳的状态，身体自然也会保持稳定的免疫力。

我向桃子请教整理打扫的经验，在整理方面，她给我推荐了近藤麻理惠的《怦然心动的整理法》，看完之后，我终于知道为什么大家称近藤为全世界最会做家务的人了。