她世界：一部独特的女性心灵成长图鉴 MOBI,EPUB,AZW,PDF,TXT,KINDLE

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作者: [法]伊丽莎白·卡多赫 / [法]安娜·德·蒙塔尔洛
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
副标题: 一部独特的女性心灵成长图鉴
译者: 刘惠芳
出版年: 2020-12-1

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女孩的体重

杰奎琳·肯尼迪曾对女儿说：“你这么胖，永远找不到老公！” [14] 从这句话打击人心的程度，足以看出多数母亲多么希望自己的女儿有苗条的身材。如果女儿身形肥胖，则会被母亲视为自己的失败，并为此苦恼不已。有许多母亲让女儿节食，禁止她们吃蛋糕和甜食，控制她们的饮食。童年时期这种饮食剥夺将在女孩的青春期产生灾难性的影响，严重时甚至会导致她们患上厌食症。母亲们千万不要把对肥胖的恐惧植入女儿的脑中，让她们误以为若要美丽就要瘦，更何况社会审美风气很快就要改变了。女儿没有义务成为母亲的镜子，也不是母亲成功或失败的衡量标准，更不能“拯救”母亲。
不仅如此，即使母亲对女儿的身材持有积极的看法，她可能也会发现女儿对自己的身材感到自卑，她们会发出“我太胖了”“我的胸部好丑”诸如此类的抱怨。在此，母亲要关注她们的焦虑，倾听她们的心声，寻找理性而非感性的解释。总之，要保持中立态度。
·尝试更深入地了解女儿的苦恼。向她提问：“你为什么觉得自己胖？为什么会产生这种想法呢？”
·敞开心扉和女儿进行深入讨论。准确描述个人感受将避免人们过度简化问题。倾听女儿对自己身材的不满是好的，但要记得问她对自己的满意之处，比如她像詹妮弗·安妮斯顿般的飘逸秀发，她像卡拉·迪瓦伊般的俊朗眉毛或她像专业篮球运动员般足以驰骋球场的身材……
·明确指出这样一个容易被忽视的事实：身体赋予了我们做许多事情的可能性。
·夸奖她除体形之外的其他方面：她对艺术的敏感、她的聪明才智、她的社交天赋……总之，体重并不能衡量她的价值。
面对一个抱怨自己肥胖的体重超标的8岁女孩，你要清楚地向她解释：“你不胖。你的身高尚未定型，所以你的身体不过是在囤积营养，这是很正常的现象。你现在很漂亮。”注意不要让她吃太多蛋糕或喝太多汽水，但不要对她的无忌童言大惊小怪，有时不妨一笑而过。