你要去相信 MOBI,EPUB,AZW,PDF,TXT,KINDLE

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本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，通过一系列心理学工具，帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，进而提升幸福感。

书中，作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例，结合心理学原理进行深入浅出的解读，帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。

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相关不等于因果
心理学家卡尼曼教授研究发现，我们的大脑有两个系统，一个是慢系统，一个是快系统。慢系统偏理性，而快系统偏感性，感性的快系统习惯对事情进行因果关联。
比如晚上因胃不舒服而呕吐，你想到中午吃过一根香蕉，你猜会发生什么？没错，你会把香蕉和呕吐关联在一起，甚至会说：“我不能吃香蕉，会吐。”但这并不一定是事实，呕吐的原因有很多，香蕉可能是其中之一，但不是唯一因素。
所以，相关不等于因果，有些因素彼此是有关联的，但不是因果关系。
比如研究人员晚上让男生做测试题，早上让女生做测试题，结果显示女生的成绩远超于男生。研究人员可以说性别、测试时间影响测试成绩，但不能武断地说，因为测试时间不一样，所以结果不一样，也不能说差别是由性别造成的。
只有减少有关因果的判断，我们才可能会更乐观一些。
比如一对夫妻，因为刚生二胎，婆婆过来照顾，在这段时间里，夫妻两人经常吵架，于是妻子说：“自从婆婆来了之后，我们总是吵架。”
我问她：“你觉得二胎的到来会影响两个人的相处模式吗？”她说：“会。”
我又问她：“抚养两个孩子的压力、夫妻相处时间久等因素有没有可能影响婚姻？”她回答：“有。”
可见，吵架的原因并不仅仅是婆婆的到来，但一旦把吵架和婆婆到来之间画上等号，就会做出有失偏颇的评判。
如果我们经常把相关的事情直接看作因果关系，就会遗漏其他因素。不管是正向因果关联，还是负向因果关联，若不能有效掌握所有的因素，其结果只能是悲观的，问题的解决更是无从谈起。
所以，我们要常常问问自己：“我是不是错把相关当成了因果？”