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作者: [美] 乔恩·弗雷德里克森
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 你害怕面对的真相，必将使你成长
译者: 李汐
出版年: 2022-9-1
页数: 208

心理治疗：旅程或终点

我们的心理问题，往往源于我们对问题的逃避。它们可能源于梦想破灭，或者痛失所爱，甚至我们对自己是否值得被爱失去了信心。西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）曾称心理治疗是“以爱来治愈”[1]，人们对这一说法见仁见智，众说纷纭。而在最近的一次学术会议上，一位发言人则将心理治疗称为一种“寻求改变”的技术。心理治疗已经成为一种技术了吗？那么，人与人之间的关系又何去何从？我们只不过是可以被随意操控的物件吗？
生活在一个痛苦被简化为大脑中的化学物质、错误想法或不良基因的时代，我们的心灵在发出呐喊，我们不是药罐子，而是渴望与自己的内心、他人和生活本身联结的活生生的人。我们寻求心理疗愈，不是想得到逃避现实的药丸，而是想获得帮我们面对现实的力量。
疗愈的过程，其实是心理咨询师和来访者一起学习如何相互配合，共同面对生命、丧失、痛苦等真相。没有人是全知全能的，心理咨询师与来访者一样，都要不断地学习如何应对生命的难题。

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