不再讨好：做安稳强大的自己-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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不再讨好：做安稳强大的自己-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: 黄玉玲
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
副标题: 做安稳强大的自己
出版年: 2023-4-1
页数: 256

第五章　悲伤与无力：不必苦求丢失的爱
一位女士曾经向我咨询了五年，最开始是电话咨询，我曾提出视频咨询，因为电话沟通能够捕捉到的信息太少，但是那位女士坚持使用电话。
后来我才知道，这是因为她不想让我看到她哭。在她的记忆里，哭是一种禁忌，自己不可以在别人面前哭，不可以表达自己不好的情绪。
她很害怕别人评价她哭，她认为，哭是不好的行为，她担心我不接纳这样的哭泣。
但在她的成长过程中，有那么多的痛苦，她又怎么忍得住悲伤呢？
她说，以前她不知道自己还可以悲伤。因为家中最高权威——父亲，不准他们兄弟姐妹哭，有情绪也要马上憋回去。时间久了，她好像养成了习惯。
现在长大了，她离开原生家庭，有了孩子，反倒开始流眼泪，开始进行心理咨询，才明白什么叫悲伤，才知道，作为一个人，自己有权力悲伤。
我请她形容悲伤的感觉。她说，就像一首悲伤的大提琴曲，从开始到结束，都是压抑的，有一种透不过气的闷痛感。仿佛有一条河，河中的每一滴水都在诉说着哀伤。
她说话的方式很诗意，我听她说这些，就像在读一本古老的书，遥远孤独，一如她的成长，把所有情绪都憋在自己的内在世界里。不哭不闹，不提要求，曾是她认为正确的生存方式。
她说：“爸爸性格暴躁，又总是非常辛苦，在家里是绝对权威，我们都只有听他的，才能减少他发火的次数。
“若哪一次，他高兴，我们就像犯了错的臣民获得大赦。但这样的时候，太少了。而且他从来不对我们说鼓励和欣赏的话。
“小时候，同学和我讲他们的爸爸，有的爸爸非常有趣，有的爸爸很慷慨，他们看起来很爱自己的孩子，也愿意赞美孩子。同学们说的时候，两眼放光，我很羡慕，也非常想从自己的爸爸那里得到这些。

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