你啊，内心戏超多-停止精神内耗的65个习惯-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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你啊，内心戏超多-停止精神内耗的65个习惯-免费阅读资讯-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: 【日】松浦弥太郎
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
副标题: 停止精神内耗的65个习惯
译者: 孙浩洋
出版年: 2024-1
页数: 228
定价: 59.80元

心存感激：
相信感恩的力量
我们可以立身于世，可以取得成就，都是多亏了周围的人。这些人包括养育我们的父母、与我们相处融洽的朋友和信赖我们的同事。即使是素未谋面的陌生人，也和我们有着千丝万缕的联系。我们应当感激周围的人一直以来给予我们的支持和帮助，而对这些支持和帮助最大的回报，就是让自己生活得健康而充实。坚持健康的饮食和生活习惯，面带笑容去享受每一天，让自己的工作能够帮助到别人，即使遇到悲伤、绝望甚至残酷的背叛，我们仍要保持感恩之心。在人生中，那些伤害你、否定你的事情时常会发生，但是，如果你将其看作学习和磨砺的机会，就能感激并接受这些事情，并将它们转化为使自己进步的养分。
我们年轻的时候，每当遇到什么不好的事情，总是会轻易地动摇和感到沮丧。我们时常对很多事情抱有不满，心思渐渐被这些情绪占据，变得没有空闲去留意周围，变得无法从失落中走出来。
如果一个人一直深陷在不满中，他的心灵会逐渐变得脆弱。与其这样，不如将令自己不满的事情忘记，告诉自己“往者不可谏，来者犹可追”，并为了未来而努力。然而，这些事情怎么可能被我们如此轻易地忘记？当我在烦恼和痛苦中挣扎时，我曾经想：“这样的经历一定能对我今后的人生有所裨益，所以要感激它。”然后，我沉重的心情突然变得轻松起来。仅仅是抱有这样的想法，我就向前迈进了一步，事情也随之开始慢慢地转变。从那时起，我开始感恩在困难和痛苦中度过的时光。
“这个经历一定会有用处”，当我这样想时，不安和恐惧就消失了，愤怒也会很快消退。即使我犯了很严重的错误，只要心想“这也是一种经历”，承认并直面自己的错误也会变得容易。
只要有感恩的心，即使在一筹莫展的绝境中，你也可以维持平和的心态，保持克服困难的信念与勇气，最终看到解决问题的曙光。所以，请对身边的一切都心存感激吧。不要再闷闷不乐地空耗精力，只要能够心存感激，你会自然而然地向前迈进。哪怕是最糟糕的事情，最终也会迎来转机。让我们无论喜悦还是悲伤，都时刻心存感激。

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