完整的人：成为完整的人，从成年到成熟，从自我走向自由-PDF/EPUB/MOBI/TXT

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完整的人：成为完整的人，从成年到成熟，从自我走向自由-PDF/EPUB/MOBI/TXT

作者: 【澳大利亚】史蒂夫·比达尔夫
出版社: 中信出版集团
原作名: Fully Human: A New Way of Using Your Mind
译者: 卫婷婷
出版年: 2022-12-5

“如果你发现你不想回忆这些事，不愿承认它们曾经发生过，那么你就需要探索自己与过去这些事的联结。你的内心或许还住着一个受伤的孩子，需要你的照顾。”
注：在本书中，我有时会“打破”各个章节的顺序，并将到目前为止所学的知识应用于解决实际问题。在这第一个打破顺序的章节里，我将要讨论对人类幸福、和平与合作最有害的因素之一：代际创伤所付出的惊人代价（有力的证据表明，在21世纪，几乎每个人都受到上一个世纪的伤害），以及如何根据自己的情况进行诊断和治疗。
你可以跳过这些特别章节，但我还是建议你看看。这是真正重要的体验，你可以利用自己到目前为止所学的知识，走上一条截然不同的更好的生活之路。
我不知道你是否有从事护理工作的朋友或家人，他们是一个非常独特的群体。我妻子的家族中有五位护士，而在我的社交圈里，还有更多护理工作者。
每当听他们讲起紧张万分、惊险无比的工作日常，我这个心理治疗师都会惊讶得说不出话来。很久以前，我曾和几位护士长围坐夜谈，听到了一些令我毛骨悚然的事情：护士可以看见周围的人身上的疾病。只要走在街上或者走进超市，她们发现自己就会不知不觉地开始诊断完全陌生的路人。想要停止这种行为并不容易，这说明她们可能需要休个假了！
心理治疗师对世界的看法也会与常人不同。我们受过训练，可以从人们的面部表情、呼吸方式以及身形体态观察人们的内心是否在挣扎。当然，我们的工作也包括耐心倾听人们真心的流露，而这些事可能连他们最好的朋友也不知道。我们知道一些大多数人不知道的事情——许多看起来过得很好的人，实际上并不像表面那样光鲜。在本章中，你会看到很多令人惊叹的事实——尚未解决的创伤（个人和代际间的创伤）非常普遍，会影响到几乎所有人的生活。这极可能是当今世界范围内发生精神健康危机的原因。知道问题的严重性，至少意味着我们现在可以采取一些措施了

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