煤气灯操纵 ：给女性的反PUA指南--免费阅读资讯

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煤气灯操纵 ：给女性的反PUA指南--免费阅读资讯

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作者: [美]阿梅利亚·凯利
出版社: 中信出版集团
原作名: GASLIGHTING RECOVERY FOR WOMEN: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse
译者: 陆霓
出版年: 2023-12

第一章　什么是煤气灯操纵？
为了充分了解什么是煤气灯操纵及其各种可能的操纵形式，本章将从以下三个方面讲解：煤气灯操纵的七个阶段，煤气灯操纵的常见动机和手段策略。本章还将探讨为什么女性比男性更容易成为煤气灯操纵的攻击目标。此外，由于煤气灯操纵通常难以被有效地识别和标记出来，本章还展示了如何将清晰的自我意识作为对抗煤气灯操纵强有力的武器。
起源
“煤气灯操纵”是指通过心理手段操控他人，让他们质疑自己的理智。这个词源自1938年的英国戏剧作品《煤气灯》(Gas Light)，1944年米高梅电影公司将其改编为电影《煤气灯下》(Gaslight)，由著名女星英格丽·褒曼主演。电影讲述了这样一个故事：一位伪装得潇洒体贴的丈夫处心积虑地让妻子与世隔绝并对其加以操控，让她在孤独与痛苦的交织中逐渐失去理智。在其中一幕场景中，丈夫偷偷敲击墙壁制造声响，并故意将屋内的煤气灯调暗。当妻子询问时，他却一口咬定是她失去理智，出现幻听和幻视。他做出这样卑劣的行为，是为了将妻子逼疯，从而侵吞她家族的巨额财产。
2010年代中期，这个词开始被心理治疗师采用，用来描述人际关系中的心理操纵。在2017年的#MeToo（我也是）运动中，“煤气灯操纵”一词被用于描述性虐待幸存者受到的心理操纵，但直到2018年，这个词才在主流社交媒体上出现。社会学家认为，“煤气灯操纵”一词在2018年的流行，得益于它能很好地贴合回应一些热门政治事件。当时一些西方政客对公众谎话连篇，并公然否认他们说过的话或做过的事情。与此同时，人们逐渐意识到，维护心理健康和关系平等具有不容忽视的重要性。
煤气灯操纵者
实施煤气灯操纵最常见的动机是对权力的渴求。从小被以煤气灯操纵形式抚养长大的人可能会丧失自主性和权力感，因此，他们可能也会习得这种操纵方式，将其作为自己的生存手段。而对于那些过去没有经历过煤气灯操纵的人来说，对权力的渴求则可能源于自恋者或其他反社会者的不安全感和自尊问题。虽然自恋与煤气灯操纵有着明显的相关性，但并非每个煤气灯操纵者都是自恋者。
非自恋型的煤气灯操纵者可能来自试图在专业领域或社会上取得成就的人，比如政治家、医学专业人士、邪教领袖、政客或是那些试图煽动性别和/或种族对立的人，这些人为了达到自己的目的，从来不会考虑受害者的身心健康。
自恋型的煤气灯操纵者则是由情绪否定(emotional invalidation)和自我意识退化造就的。作家、学者和自恋课题的长期研究者沙希达·阿拉比(Shahida Arabi)说：“自恋者是让你怀疑自己和虐待自己的大师。”自恋型煤气灯操纵者通过有计划地增加受害者对自我的怀疑和对操纵的依赖，从而实现对他们的控制和驾驭。洗脑成功后，煤气灯操纵者就改变了受害者对现实的认知，成为其虚假的安全感来源，从而增加创伤纽带(trauma bond)。

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