过好这一生的10个真相 李中莹 -电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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过好这一生的10个真相 李中莹 -电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: 李中莹 / 舒瀚霆
出版社: 电子工业出版社
出版年: 2024-2

你的人生为何总在情绪中跌宕起伏？
看完一部喜剧电影，你笑得乐不可支，这时屏幕上突然跳出“谢谢观看”，你的心里咯噔一下，觉得意犹未尽，心想要是电影再长一点就好了！
你做了一桌好菜，全家人围坐在饭桌前，一边夸你做的菜好吃，一边其乐融融地闲谈。这一刻你的心里充满爱意，觉得这一刻是多么幸福和满足啊，心想要是时间能永远定格在这一刻就好了！
周末，你和最好的朋友来到公园，一边散步，一边欣赏樱花，你的心里平和美好，心想要是每天都能这么轻松惬意，不用为上班的事情烦恼，那该多好啊！
生活中，我们都经历过这些快乐、幸福、轻松的时刻。回想一下，当感受到这些正面情绪时，你的内心深处是不是总有一点依恋和不舍呢？当然，我们的生活中除了会出现正面情绪，还会产生各种负面情绪。面对负面情绪，我们的内心又是怎样的呢？
当你哼着小曲，开着车，突然偶遇一起严重的交通事故的现场。看到一幕幕触目惊心的场景，你会瞬间感到害怕，担心自己也遭遇这种情况。这时候，你会下意识地转过脸，轻踩油门，巴不得马上离开现场，想要摆脱目睹车祸带来的恐惧感。
和你相处五年的女朋友突然向你提出分手，你会陷入失望和痛苦之中，然后端起酒杯，借酒消愁，希望借助酒精来对抗失恋的痛苦。
考试时，你把手伸进兜里，监考老师一把抓住你的手，然后揪着你站到讲台上，对着全班同学说你作弊，取消你的考试资格。你心里清楚，自己没有作弊，是老师错怪你了。这时候，看着同学们异样的目光，你满脸通红，心中感到难堪。可是，你并没有向老师解释，而是开始嘶吼和咆哮，随即愤怒地跑出教室……
如果说，我们感受到正面情绪时，下意识的反应是希望快乐能持续得更久，那么，当我们感受到负面情绪时，第一反应往往是逃避，希望这种糟糕的感觉可以快点走开，最好永远都不要再来。

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