每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法-电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

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作者: [日]西多昌规
出版社: 四川文艺出版社
出品方: 果麦文化
副标题: 应对上班焦虑的简单方法
原作名: 「月曜日がゆううつ」になったら読む本 ―仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39
译者: 姚奕崴
出版年: 2024-9
页数: 208

01

成果主义正在悄无声息地摧残打工人的心灵

❖ 唯成果论的陷阱

常有患者向我抱怨：“我的公司讲究成果主义，真让人透不过气。”也有许多患者发牢骚说自己“根本静不下心来”。“静不下心”这句话所反映出来的，是被“成果”撵着跑的人饱受折磨的内心。

在经济高速发展期，终身雇佣和年功序列曾是日本企业的核心机制。其方针是按照年龄和资历依次对员工进行提拔或委以重任，直到员工达到法定退休年龄。企业通过这种机制让员工获得一种安稳的感觉，员工也相信“只要肯干，总有一天能够出人头地”。换言之，企业像家庭一样实现了一种保护功能。

原标题《内側から見た富士通「成果主義」の崩壊》。——译者注（若无特别标注，本书脚注均为译者注）
人们耳熟能详的，一个贯彻了成果主义却招致失败的案例是富士通公司。富士通在20世纪90年代引入成果主义，目的是让公司焕发活力。可遗憾的是，事与愿违，推行成果主义带来了明显的弊端，比如，“员工对有挑战性的目标敬而远之”“急功近利，只看重短期目标，长远目标无人问津”等。《从内部观察富士通“成果主义”的崩溃》 （光文社）一书对这一案例进行了详细阐述。

据20世纪70年代日本前总理府（现内阁府）实施的“关于国民生活的舆论调查”，认为自己的生活水平属于“中流”的人数最多，回答“上流”或“下流”的合计不到一成，即人口约为一亿的日本国民在收入、生活水平上没有太大的差距。
日本国民具有很强的平等意识，堪称“一亿总中流” 。倘若贸然将成果主义引入这种社会，那么人们就不得不面对咄咄逼人的“与他人比较”的难题，而这一举措也会成为妄自菲薄的元凶。一旦缺失了自信、自尊情绪的支撑，“与他人比较”便会转化为压抑、焦虑等各种形态，让人心神不宁。

❖ 你有没有身不由己地踏入“与他人比较”的陷阱？

“与他人比较”，在心理学上叫作“社会比较”（后文统一使用“社会比较”）。富士通公司同样出现了社会比较的问题。除此以外，据说还存在这样一种情况——高学历的骨干员工要面临更高的预期目标和更为艰巨的工作，然而从结果来看他们又很难获得较高的评价，因此处于不利地位。反观那些身边没有同届同事又从事管理工作的员工，他们由于缺少比较的对象，所以更容易获得好评。

诚然，把所有人放在同一个相扑赛场上进行比试并非易事，但也不可否认，成果主义确实潜藏着把不同类型的格斗技放在同一赛场（擂台）比拼的风险。如果这一机制良性运转，那么自然有它好的一面。不过在这里我想提醒一点，那就是身不由己地踏入“社会比较”，也就是“与他人比较”这一陷阱的人要比想象的多得多。很多人都是下意识地与他人争得不可开交。

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