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作者: 泰勒·本-沙哈尔
出版社: 中信出版集团
副标题: 写给大家的幸福课
原作名: Happiness Studies: An Introduction
译者: 宋莉莉
出版年: 2024-4
页数: 160
定价: 48.00元

第四章
幸福的十二条准则
准则是一个抽象的概念，却富有具体的内涵。只有依靠准则，人们才得以树立长远的目标，并时刻评估具体选择的好坏。
——安·兰德
作为交叉学科，幸福学具有十二条核心准则，这些准则能让我们更深入地理解“全然为人”取向和SPIRE模型的五要素。在本章中，我会先阐述这些准则的重要性——无论是对学术体系的建立，还是对“全然为人”的体验和促进而言——然后，我将简要介绍每一条幸福准则。
准则就是基本思想，是思维或信念系统的根本法则，为系统的设计和结构提供了基础。准则界定了系统，像守门人一样，决定着系统内应该包含什么、不包含什么。如果把系统比作建筑，那么，准则就为建筑提供了设计方案，界定了建筑结构的边界，从而确定了结构内外所包含的内容。
然而，为什么我们需要幸福的守门人呢？如果我们认为有很多条通往幸福的道路，那为什么还要为该包含什么和排除什么设定结构性的边界呢？这是因为，没有准则会让系统变得模糊不清、毫无意义。如果没有区分准则，那么，任何事都可能发生，所有的事同等重要——这也意味着没有什么事是重要的。
试想一下，在一个世界里，如果一切都是蓝色的，也就等于没有蓝色。只有将蓝色与其他颜色区分开来，我们才能理解什么是蓝色。同样，在一个世界中，如果所有的想法和实践都被界定为“全然为人”，那么也就不存在“全然为人”了。明确的准则使我们能够区分哪些想法和实践可以通往“全然为人”，哪些则不行。它们能帮助我们区分相关内容和无关内容，让我们更好地去理解、追求和获得幸福。
我先举一个来自数学领域的类比。数学是被公理、定理和定律等形式的准则所支配的。其中一条最简单的定律是加法交换律，即A+B=B+A。

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