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作者: 娜丁·伯克·哈里斯
出版社: 浙江教育出版社/湛庐文化
副标题: 医学领域突破性发现，童年经历如何影响未来身体健康
原作名: Nadine Burke Harris

摘自 为孩子做正确的事 一节

两年后，卡罗琳和另外6个陌生女人一起坐在一间黑暗的房间里看录像。她们都申请了限制令，这将禁止不合格的父母在离婚后和孩子单独相处。录像内容不是关于她们的，而是关于孩子们的。一对夫妇在楼上的卧室里争吵，一个小女孩茫然地盯着电视；当老师在学校问一个小男孩问题时，他没有反应；另一个男孩使劲打他妹妹，就像他看到的爸爸打妈妈一样。卡罗琳至今还记得，当她观看录像时，她在想：大家都知道身体虐待对孩子们有害，但是，语言暴力和情感虐待对孩子们来说同样糟糕，而且从某些方面来说更糟。录像里的孩子们的表现和卡尔一样。看到父母在吵架时，他们身旁的宝宝开始哭泣。卡罗琳想起卡尔哭的样子，她也忍不住哭了。

几年后，在我的餐桌旁，卡罗琳没有流眼泪，但她的痛苦并没有消失。

“15年了，我就是这样生活的，”她摇着头说，“我以为这很正常。我责怪自己。这些年来，我一直认为是自己有问题。我真希望有人更早地告诉我这一切。”当卡罗琳讲完自己的故事，大家的表情非常复杂，有的满是同情，有的则完全难以置信。尽管大家已经认识卡罗琳很多年了，但她们以前没有听过这个故事。

卡罗琳告诉我们，直到和律师交流之后，她才想到，发生在她身上的事情正是精神虐待——吼骂、恐吓和控制行为。

“卡尔现在怎么样了？”凯瑟琳问。

“好多了。”卡罗琳回答。

她告诉我们，她和卡尔搬出去后不久，生活就开始改变了。卡尔不会突然间就心烦意乱，看起来平静了很多。现在，母子俩一起在接受心理治疗。不过，她以为是自己为卡尔改变了生活，事实上，是卡尔为她改变了生活。卡罗琳有了更多属于自己的时间和陪伴卡尔的时间。她重新发现了自己对绘画和芭蕾舞的热爱，让自己能放慢速度，敞开心扉。她感到更平静、更温和了。卡尔则感受到了母亲的正面力量。他们一起攀岩，一起在新公寓的客厅里练习瑜伽。最后，卡罗琳停掉了卡尔的多动症药物。

虽然卡尔停止服药之初，某些问题行为又出现了，但卡罗琳努力和心理治疗师一起帮助他解决这些问题。渐渐地，卡尔也能控制自己，注意力变得集中起来，学习成绩也慢慢有了提高。过去的伤害，正在一步步地被缓解。

卡罗琳说完故事后，我继续说：“老实说，卡尔经历的正是毒性应激反应。他现在变得这么好是有道理的。因为你所做的正好符合治疗毒性应激反应的方法。第一，减少逆境的剂量；第二，增强养育者作为缓冲器的能力。父母自己的健康是保证孩子健康的一个非常重要的因素。就像乘坐飞机遇到飞行危机时，空姐会提醒你，在给孩子戴上氧气面罩之前，先戴上自己的氧气面罩。这不是开玩笑。如果你应激反应失调，就无法帮助孩子调节。这就是需要我们理解的关键。照顾好自己并不是自私，这恰恰是为孩子做的最正确的事。”

卡罗琳点点头：“我也注意到，我为自己做的事情越多，卡尔处理事情的能力就越强。”

我肯定地说：“当孩子们有了强大的缓冲器时，他们就能拥有超强的复原力。”

“确实是这样。现在，当他见完父亲回来，就会有几天变得心烦意乱。但在和我一起生活后，又会回到正轨上。我真希望自己能早点知道这些，”卡罗琳摇着头说，“这样，我或许早就从这段婚姻中走出来了。”

“我每天都在我的患者身上看到类似情况。这很难。对你的经历，我也非常同情。”我说，“像你这样的情况，正是我们提倡每个孩子都做筛查的原因。因为对于大多数儿科医生，如果他们看到你这样华丽如封面模特的女士进入诊室，他们一般不会问起家里潜在的逆境。他们可能害怕冒犯你，或者根本想不到这种事会发生在你家。但是，如果童年不良经历筛查是必检项目，他们就能及时发现这一切。”

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